SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Ja bym już chyba nie dała rady, w sensie, że za leniwa jestem na 2-3 lata nauki. ;-) Dzień za krótki, żeby po robocie jeszcze siedzieć w książkach do nie zawsze ciekawych przedmiotów. Fakt jak jest weekend i są np. 3 egzaminy z 3 przedmiotów to głowa jak sklep jest .. a jutro farmakologia ( która dla mnie jest najciekawszym przedmiotem i głównie [...]

    Odpowiedzi: 43050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-02 16:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedoczynność tarczycy - problem niedoceniany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] większość opisanych w artykule objawów niedoczynności, natomiast wyniki poziomu hormonów wyszły w normie, tak samo jak usg tarczycy. wprawdzie oznaczenie hormonów było bardzo blisko dolnej dopuszczalnej granicy ale powiedziano mi że nadal mieści sie w normie. czy mogę zrobić coś jeszcze żeby to sprawdzić?? z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-08 09:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] Wodyn! Jeszcze taka refleksja mnie naszła - powiedzmy że wszystko idzie do przodu ale dajmy na to że w wyciskaniu na barki od czubka głowy(np.trening 10B) nie dałem rady zrobić wymaganej ilości powtórzeń.Nastepny tydzień,zgodnie z regułą mam to samo wyciskanie na 15B i 5B.Dajmy na to że tutaj też poległem. TUTAJ MUSISZ USTALIC CZY POLEGLES [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-11 12:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę o wyskoku

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    No alfą i omega nie jestem ale cos tam wiem :) Moimi skromnym zdaniem przysiad i martwy ciag sa najlepsze. W NBA badania pokazuja ze nawet martwy w kontekscie wyskoku jest bardziej przydatny od przysiadu a ja uwazam ze warto robic zamiennie jedno i drugie. Tylko bardzo wazne zeby Cie ktos kto sie na tym zna nauczyl dobrze techniki bo na poczatku [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 20:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi kilometr zajmuje około 5 min .... czytam te wasze wypowiedzi i nie powiem jest mi głupio ;p I zastanawiam się teraz czy dam przy takich ludziach jak wy radę. Nic sie nie przejmuj i olej to co tutaj ludzie pisza. Ja zaczynajac swoja SP biegnac na 3 km mialem tylko jeden cel. Nie zeby zrobic jakis tam fajny czas tylko zeby dobiec... O niczym [...]

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-03 09:39:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] etat,a zamiast tego powinien poszukać sobie numeru do jednostki, zadzwonić tam i umówić się na egzamin z wf i rozmowę kwalifikacyjną, co od razu mu doradziłem. Ma na dniach tak zrobić i zobaczymy co z tego wyjdzie. W WKU mają taki bałagan ze wszystkim, że to jest jakas porażka. Zawodowi raczej wiedzą co mówią skoro służą w danych jednostkach.

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-03 15:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamiast tego powinien poszukać sobie numeru do jednostki, zadzwonić tam i umówić się na egzamin z wf i rozmowę kwalifikacyjną, co od razu mu doradziłem. Ma na dniach tak zrobić i zobaczymy co z tego wyjdzie. W WKU mają taki bałagan ze wszystkim, że to jest jakas porażka. Zawodowi raczej wiedzą co mówią skoro służą w danych jednostkach. [...]

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-03 15:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) latam do WC kilka razy dziennie a robotę zrobię może raz dziennie i to nie do końca. Leci zirid + meteospasmyl 3x dziennie przed posiłkiem, Colon c 2x dziennie przez śniadaniem i kolacja, laktuloza tak samo jak Colon c. Sam już nie wiem co z tym zrobić bo jeszcze kilka tyg do zawodów a na siłowni muszę uważać żeby ludzi nie podusic %-)

    Odpowiedzi: 1248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-14 16:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NADMIAR BIAŁKA NISZCZY NERKI - POTRAKTUJ TO POWAZNIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nie zdrowo". Na forum dyskutujemy MERYTORYCZNIE. Nikt z nas nie mówi, że bardzo duże ilości białka nie mogą okazać się szkodliwe. Ale jak na razie NIE MA ŻADNYCH BADAŃ, które mogłyby na to wskazywać. Patrzac w Twój profil i ilośc postów i artykułów, zastanawiam się, czy to nie jest po prostu jakaś podpucha, żeby zrobić zamieszanie na forum.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-14 12:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Część podanych tu specyfików działa na zasadzie termogenezy, czyli żeby podnieść temperature i człowiek się wypocił. Co mam zrobić, jeśli mam taki metabolizm ,ze mi nei trzeba żadnego dopalacza , żebym podczas treningu spociła się jak świnia. Taka fizjologia- czy byłam grubsza, czy szczuplejsza, jestem cała mokra już w 5 min po intensywnych [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 15:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znowu masa testów i u każdego z tych lekarzy schodzi kilka godzin ? Co do tej bilirubiny to też kolega który niedawno przechodził RWKL, mówił żeby na 2 tyg. przed komisją nie ćwiczyć bo wysiłek fizyczny podnosi poziom. Jutro skoczę zrobić te badania na tą bilirubinę i się zobaczy co i jak. Zmieniony przez - Kuba143 w dniu 2016-04-10 11:12:27

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-10 11:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zrezygnowali, a to tylko skoki cywilne(skrzydła)! Co by było gdyby mieli skakać na okrągłych %-) A szansa jest zawsze, jak nie spróbujesz to się nie przekonasz co do desantu to warto sprawdzić kręgosłup i przegrodę nosową zawczasu, sam planuje zrobić badania żeby potem się nie rozczarować :D Zmieniony przez - WŚ w dniu 2016-07-09 22:06:57

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-09 22:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Teraz wprowadź równanie: - 1 kg = - 7000 kcal, co oznacza, że jeśli chcesz zrzucić 1 kg musisz od swojego zapotrzebowania energ. odjąć 7000 kcal (oczywiście nie możesz tego zrobić w obrachunku jednodniowym). Zgodnie z zaleceniami powinno się tracic 0,5 kg/tydzień, pół kg to 3500 kcal, czyli wychodzi -500 kcal/dzień. Np. twoja waga to 60 kg [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-18 21:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] starałem się trzymać), to i tak efekty jakieś są - na pewno mniej spektakularne niż przez pierwsze 3-4 tygodnie diety (robię 7my tydzień), ale są. Także pytanie do Was - zrobić przerwę w spalaczu, kupić Clenburexin czy może coś innego? Spotkałem się z opinią, że spalacza nie powinno zażywać się dłużej niż 60 dni - ile w tym prawdy? Ja co [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-29 12:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dają radę i jak im to wszystko idzie :) Jedyną przeszkodą o którą się troche martwię to wzrok mam sporą wad -3 i tutaj nasuwa się moje pytanie co z tym fantem dalej zrobić ? Czy uda mi się dostać na SP ? Pozniej są już tylko takie drobne obawy typu ecto i problem które było już poruszane w związku z tym (mały przydział żarcia ;) alee [...]

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-29 22:47:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Możecie napisać jaka jest proporcja, na te 8 podciągnięć w przypadku zamiany ile trzeba zrobić pompek? Tak czytam o tych testach sprawnościowych i zastanawia mnie jedna rzecz. Idę na SP, szkolę się 4 miesiące i na koniec zabraknie mi na przykład jednego podciągnięcia i co? Nie ma żadnej poprawki, 4 miesiące w plecy? Muszę od nowa robić SP, żeby [...]

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-19 18:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez - adrian74692 w dniu 2017-04-26 08:35:27 Wiedziałem że u mnie w mieście nie ma szans się dostać,chyba że masz prawo jazdy na autobus i plecaka.do 24 lat żeby zrobić prawko to mi brakuje jeszcze 1,5 roku i plecaka nie mam,poza tym nie chciałbym jeździć autobusem.uderzyłem do jednostki oddalonej o 65km od mojego miasta z prawem [...]

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 17:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest dostać się na zawodowego do 6 batalionu powietrzno-desantowego w Gliwicach. Skończyłem liceum mundurowe, teraz chcę ukończyć to szkolenie i myślę co dalej robić żeby zwiększyć swoje szanse na dostanie się do ww. jednostki. Oczywiście po SP chciałbym zrobić kurs spadochronowy. Macie jakieś rady/pomysły ? Z góry dzięki za pomoc ;) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 12:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w Gliwicach. Skończyłem liceum mundurowe, teraz chcę ukończyć to szkolenie i myślę co dalej robić żeby zwiększyć swoje szanse na dostanie się do ww. jednostki. Oczywiście po SP chciałbym zrobić kurs spadochronowy. Macie jakieś rady/pomysły ? Z góry dzięki za pomoc ;) Pozdrawiam U Nas nie bylo zadnych pytan na kwalifikacyjnej :D od razu bilet

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 16:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Skończyłem liceum mundurowe, teraz chcę ukończyć to szkolenie i myślę co dalej robić żeby zwiększyć swoje szanse na dostanie się do ww. jednostki. Oczywiście po SP chciałbym zrobić kurs spadochronowy. Macie jakieś rady/pomysły ? Z góry dzięki za pomoc ;) Pozdrawiam Kurs spadochronowy zrobisz jako zawodowy nie musisz szukać w cywilu i tak skakał [...]

    Odpowiedzi: 4132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-02 22:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)